Toiminta » Aikuisten tunnit »

Parkourtunnit

Alkeet:
Lihaskuntoa, itseluottamusta ja hyvää oloa parkourilla!
Aikuisten parkourtunneilla harjoitellaan parkourin perusteita sekä samalla parannetaan kehonhallintaa ja lihaskuntoa. Tunnit sisältävät lämmittelyn, kehonhallintaa parantavia harjoitteita, parkourin tekniikan harjoittelua sekä erilaisia haasteita, jotka parantavat lihaskuntoa. Alkeisryhmässä käydään läpi parkourin perustekniikoita, kehitetään kehonhallintaa sekä vahvistetaan kehoa tulevia harjoituksia varten.

Jatkot:
Lisää itseluottamusta ja hyvää oloa parkourin avulla!
Jatkoryhmässä viedään alkeissa opittuja taitoja ja osaamista pidemmälle ja sovelletaan jo opittuja taitoja. Tunnit sisältävät lämmittelyn, kehonhallintaa parantavia harjoitteita, parkourin tekniikan harjoittelua sekä erilaisia haasteita, jotka parantavat lihaskuntoa.

Harjoitukset kerran viikossa
Ikäraja 16v
Varusteet: sisäkengät, sisäliikuntavaatteet sekä juomapullo
Kurssin aikana sisäänpääsy vapaaharjoitteluun 5€

Klikkaa alta ja lue tarkemmat tiedot

Parkour Alkeet
Hinta 90.00 €
Parkour kesäkuu ''leiri''
Hinta 95.00 €
Parkour Jatkot
Hinta 95.00 €