Aikuisten parkour tunnit

Parkourissa kaikki voivat tehdä samaa harjoitetta omalla tasollaan ja kehittyä omaan tahtiin, joten kurssit sopivat kaiken tasoisille olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään treenannut. Kurssit pidetään Helsingissä (Malmi) parkoursalilla ja ulkokurssit pääkaupunkiseudun parkour-spoteilla. Tuntien sisältöön kuuluu alkulämmittely, tekniikoiden harjoittelua, lihaskunnon ja liikkuvuuden kehittämistä. 

Varustus parkouriin:
Tarvitset vain verkkarit/shortsit, t-paidan, juomapullon sekä kevyet sisälenkkarit.

Tuntien ohjaus:
Ohjaajina toimivat parkourkeskuksen parkour ammattilaiset! Tutustu ohjaajiimme.

Parkour-tuntien lisätiedot

• Kurssin kesto 8 viikkoa, harjoitukset kerran viikossa
• Yhden tunnin kesto 75min
• Hinta 110€
• Ikäraja 16v ->

Kehittyminen kurssin aikana on taattua!