Parkourissa kaikki voivat tehdä samaa harjoitetta omalla tasollaan ja kehittyä omaan tahtiin, joten kurssit sopivat kaiken tasoisille olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään treenannut. Kurssit pidetään Helsingissä Malmilla parkoursalilla ja ulkokurssit pääkaupunkiseudun parkour-spoteilla. Tuntien sisältöön kuuluu alkulämmittely, tekniikoiden harjoittelua, lihaskunnon ja liikkuvuuden kehittämistä. Kehittyminen kurssien aikana on taattua!
Varustus parkouriin: Sisätunneille: sisäliikuntavaatteet, juomapullo sekä kevyet sisälenkkarit. Ulkotunneille: säänmukainen vaatetus ja juomapullo.
Tuntien ohjaus:
Ohjaajina toimivat parkourkeskuksen parkourammattilaiset! Tutustu ohjaajiimme.
Miksi valita parkour harrastukseksi:
parkour, seikkailu ja vapaus: Miksi valita parkour?