Erilainen liikuntakeskus Helsingin Malmilla. Tarjoamme ohjattua luovaa liikuntaa aikuisille ja lapsille, yrityksille, kouluille ja seuroille. Järjestämme myös tilausohjelmia, kuten synttäreitä ja polttareita.

ohjelmat

Tervetuloa parkourkeskuksen syyskauden harjoituksiin. Luvassa tuplasti enemmän menoa, hauskaa ja monipuolisesti kehittäävää parkour liikuntaa. Kausiharjoituksissa opit ja kehität lajitekniikoiden osaamistasi tasosta ja kunnosta ...

image

Elokuussa lisää Jannen ohjaamaa akrobatiaa ja käsilläseisontaa! Kurssit ovat  10-12.08.2015   Käsilläseisonta aikuiset 55€ Kesto: 3 päivää Harjoitukset: ma, ti, ke Klo: 18.00-19:00 Käsilläseisonta kehittää voimaa ...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Parkourkeskus ontoistaiseksi suljettu, heinäkuun ajan. Olemme kaikki lomilla. Parhaiten saat meidät kiinni

JumpForJoy

Keskus on suljettu perjantaina 29, lauantaina 30.05 ja sunnuntaina 31.05. Silloin on koulujen päättäjäiset ja ylppärijuhlia, joten ottakaamme rauhassa nauttien juhlista ...

image

Kesällä taas treenataan hyvin ja kovaa! Jälleen on mahdollisuus ilmoittautua Janne Eskelisen huippu hyviin ja suosittuihin työpajoihin! Janne pitää kursseja akrobatiasta, käsilläseisonnasta ja kehonhallinnasta. Kurssien kesto on kolme ...

big_19044227

Keskus on suljettu sunnuntaina 24.05.2015. Pyhäpäivä. Helluntaita vietetään kristillisissä maissa Pyhän Hengen vuodattamisen kunniaksi. Helluntain päivämäärä vaihtelee vuosittain – sitä vietetään seitsemän viikkoa pääsiäisen jälkeen ...

ruusu

Parkourkeskus toivottaa kaikille äideille onnellista ja leppoisaa äitienpäivää! Tänään äitienpäivänä äidit harjoittelevat -50% sisäänpääsyhinnoista! Keskus avoinna klo ...

Videopätkä parkourkeskuksen ikoman Fämily tiimin aamujammailuista. Huom! Olemme harjoitelleen näitä tekniikoita yli 10 vuotta, muista treenata omalla ...

17027873937_622e072781_k

Uudet paidat, sekä treenihousut ovat saapuneet keskukseen! Nyt kannattaa olla nopea, sillä nämä laadukkaat silkkipainolla painetut paidat viedään käsistä. T-paitoja on mustana ja valkoisena, kokoja lapsesta vaariin. T-paidan hinta: 20€ Saimme ...

2013-08-02_1375449059

Parkourkeskus on suljettu 03.4-06.04.2015 06.04 alkaen uudet aukioloajat: Ma-to: suljettu (avoinna ainoastaan kurssilaisille ja kk-avaimella) Pe-su: 12.00-20.00 vapaahrarjoittelua Tv. Pk ...

tilat

Parkourkeskuksen kahvakuulatreenit perehdyttävät monipuolisen kuulailun pariin ja kehittävät kahvakuulailutaitoja Treenit on tarkoitettu jokaiselle kahvakuulailusta kiinnostuneelle; aiempaa kokemusta ei tarvitse olla ollenkaan. Jokaisella treenikerralla ...

tuna

Breakdance tunnetaan katutanssityyleistä parhaiten akrobatioista, esimerkiksi päälläpyörinnöistä ja käsilläseisomisista. Opetus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat haastetta ja kokeilla fyysisiä rajojaan hauskalla tavalla ja oppia ...

huomio

Maanantaina 06.04.2015 alkaen puhaltaa parkourkeskukseen muutoksen tuulet, mm aukioloajat, kuukausikortit muuttuvat. Aukioloaikamme muuttuvat maanantaina 06.04.2015 alkaen seuraavasti: Maanantai-torstai: keskus suljettu (avoinna ainoastaan ...

8-11v

Ilmoittautuminen kesäleireille 2015 on alkanut! Varaa paikkasi ajoissa, sillä tiedossa on hulppee meininki, on nimittäin akrobatiaa, boulderointia ja tiestysti parkouria sisällä ja ulkona, leffoja, pelejä, temppuilua ja kaikki tämä rennon hengailun ...

image

Tervetuloa harjoittelemaan ja edistämään kehonhallintaa, lihaskuntoa ja lajitekniikkaa luonnollisen ja luovan liikkumisen asintuntijoiden opastuksella. Workshopissa opettelemme lajinomaisen harjoittelutavan alkaen perusteellisesta alkulämmittelystä ja ...

synttärit

Hiihtolomalla ei ole kursseja tai kausiharjoituksia. Hiihtolomaviikko on pyhitetty vapaaharjoittelijoille. Olemme auki MA-PE klo 15.00-20.00 ja LA-SU 12.00-19.00. Tervetuloa! Muista ottaa mukaan sisäkäyttöön pyhitetyt lenkkarit, juomapullo sekä ...

tuna

Tervetuloa koko perheen voimin Flow- tapahtumapäivään. Sunnuntaina 01.03.2015 Tapahtumapäivänä pääset tutustumaan breakdance katutanssin ja parkour- liikunta  maailmaan. Paikalla kokeneet lajiammattilaiset vetämässä työpajoja nuorille ja ...

kuula

Tutustumistunti on tarkoitettu jokaiselle kahvakuulailusta kiinnostuneelle. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla ollenkaan; etenemään lähdetään ihan perusteista. Tunnilla opetellaan kuulan käsittelyä sekä paljon lämmittely- ja perusliikkeitä. ...

image

Helmikuussa saamme meille taas erikoisvieraan Tukholmasta opettamaan kehonhallintaa! Janne pitää kursseja akrobatiasta, käsilläseisonnasta. Kurssien kesto on kolme päivää ja lisäksi on mahdollista varata myös yksityistunteja. Kuka Janne!? ...

kurssi_intensive

Tervetuloa parkourkeskuksen 8-14vuotiaiden hiihtolomaleirille! Hiihtolomalla on tonneittain tekemistä mm. ohjattua parkour ja boulderointikiipeilyä sekä temppuilua! Leiriviikolla katsomme myös parkour aiheisia elokuvia ja videoita.  Hyppää ...

IMG_0245

Ota iskä, äiskä ja kaverit mukaan ja osallistu parkourkeskuksen perheohjelmaan, sunnuntaina 18.01.2015. Klo 13.00-13.30 Laura leikittää muksuja, jonka jälkeen on Joonan ja Andyn tekemiä parkour ratoja. Halukkaat saavat kasvomaalauksia! Työpaja ...

image

Legendaariset Feiyue treenikengät ovat saapuneet myymäläämme! Tervetuloa hakemaan omasi hintaan: 25€. Kokoja 32-46 (niin kauan kun tavaraa riittää). Mikäli et vielä tideä, niin kyseessähän on klassikkokengät oikeastaan mihin ...

loppiainen_vari

Vaikka loppiaisena (tiistai 06.01) joulukuuset lähtevätkin tuvasta, kuitenkin parkourkeskus on auki normaalisti klo ...

tarjous_uusvuosi

Vuosi on vaihtunut ja parkourkeskus on jälleen avannut ovensa kaikille luoville liikkujille! Trevetuloa toteuttamaan uudenvuoden lupaukset, kiipeilemaan, voimistelemaan, parkouraamaan, temppuilemaan tai kahvakuulailemaan! Uudenvuoden tarjoukset: Kaikki ...

IMG_4841

Olemme Joululomalla 19.12.2014-04.01.2015 välisenä aikana! Keskus on siis suljettu, paitsi vuosijäsenille, jotka kulkevat treenaamassa omilla avaimilla. Toivotamme kaikille hauskaa joulua ja pirtsakkaa uutta vuotta! Palailemme taas vapaaharjoitteluiden ...

IMG_3608

Ilmoittaudu mukaan parkourkeskuksen kevätkauden 2015 parkour-kursseille. Kurssikausi starttaa maanantaina 12.01.2015 Ryhmissä lajiharjoittelu painottuu tärkeiden lajitekniikoiden ja lajinomaisiin haasteiden harjoitteluun, jotka luovat vankan perustan ...

intensiivi

Parkourkeskuksessa koet vauhdikkaat synttärit temppuillen, taitavien ohjaajien opastuksella. Synttäriohjelma alkaa leikkimielisellä koko kehon alkulämmittelyllä jonka jälkeen harjoitellaan parkourin perus-tekniikoita ja sovelletaan opittuja keskuksen ...

Olemme auki normaalisti koko viikon 14-19.12. Klo 15-20.00 Tervetuloa

nuoret_mestarit

Junnuharrastajamme kävivät piipahtamassa Ylen nuoret mestarit ohjemassa, esittelemässä parkourin ja freerunningin taitoja sekä kertomassa muutamalla lyhyesti lajeista. Klikkaa ja ...

koulu

Mahtava kausi takana, kurssit ovat siis ohi tältä kaudelta! Kiitoksia kaikille isoille ja pienille kurssilaisille! Muistakaa tulla ostamaan liikuttavat joululahjat kaikki kortit (5-kerran kortti, 10-kerran kortti, 1kk kortti ja 3kk kortti) ovat ...

JOULULAHJA

Muistakaa tulla ostamaan liikuttavat joululahjat kaikki kortit (5-kerran kortti, 10-kerran kortti, 1kk kortti ja 3kk kortti) ovat alennuksessa -20% ja muitakin käytännöllisiä joululahjoja esim. Buff tuotteita, parkour housuja tai Andyn tekemiä ...

Lauantaina 29.11.14 Parkourkeskus sulkeutuu klo

IMG_1465 2

Tule mukaan kokemaan ja muistelemaan miten nämä kaksi vauhdikasta ja hienoa vuotta ovat menneet ja sujuneet! Tietenkin treenataan yhdessä, seurustellaan ja pidetään hauskaa, ei mitään jäykkiä puheita tai kummempaa... Iso kiitos kuuluu teille ...

Muutama klippi aikuisten parkour

Hyppiikö isä seinille? Tuo hänet harrastamaan parkourkeskukselle Isänpäivänä sisäänpääsyhintaan  lapsi+aikuinen 10€. Tarjous voimassa 09.11.2014. Parkourkeskus on avoinna klo 12.00-19.00.   Käy myös tsekkaa ja osallistu Isän ...

Parkourkeskuksen pääkouluttajat kävivät Ylen aamu-tv lähetyksessä viemässä aidon parkourin sanaa kansalle ja vieläpä suorassa lähetyksessä! Kertakaikkiaan hieno ja ainutlaatuinen kokemus. Yleln henkilökunta oli tosi ystävällisiä ja koko ...

Launtaina 01.11.2014 parkourkeskus on auki normaalisti klo 12.00-19.00! Kaverit mukaan ja treenaamaan

Processed with Moldiv

Eilen oli mitä mahtavin päivä! Sää oli kuin kesäpäivä heinäkuussa ja olimme mukana Metrosport-tapahtumassa stadionilla. Tapahtumassa oli paljon kävijöitä. Josko nyt saisimme mukaan aikuisia hienon lajin pariin. Kyseessä oli liikuntapäivä ...

image

Hei Kaikki! Syksyn aikana saamme meille taas erikoisvieraan Tukholmasta opettamaan kehonhallintaa! Janne pitää kursseja akrobatiasta, käsilläseisonnasta ja kehonhallinnasta. Kurssien kesto on kolme päivää ja lisäksi on mahdollista varata myös ...

12-15v

Tervetuloa parkouraamaan, kiipeilemään, sekä temppuilemaan parkourkeskuksen iltapäiväkerhoon. Kerhon ensisijaisena tarkoituksena on ennaltaehkäistä niitä mahdollisia riskitekijöitä, jotka liittyvät lapsen valvomattomaan ja virikkeettömään tai ...

Tekniikan keveys from Parkourkeskus on

polttarit

Hyvä tapa aloittaa lajiharjoittelu on osallistua intro- tunneillemme. Intro- tunnit sopivat kaikille 10-50 vuotiaille joita kiinnostaa hyötyliikunta ja luonnollinen kuntoilu sekä oikeanoppiset lähtökökohdat lajin harjoitteluun. Ohjelman aikana ...

Kesän aukioloajat: MA-PE klo 15.00-20.00 LA-SU klo 12.0-19.00 Pidätämme oikeudet

wallrun from Parkourkeskus on

emma

Kaksinkertainen naisten jääkiekon olympiamitalisti Emma Terho on ollut Parkourkeskuksen vuosijäsen heinäkuusta 2013 asti. Haastattelimme Emmaa hänen oheisharjoittelustaan Parkourkeskuksella.Emman mielestä on hyvä, että vuosijäsenenä hän pääsee ...

Wallpop from Parkourkeskus on

kurssi_intensive

Junnujäsenyys on tarkoitettu kaikille alle 15 vuotiaille. Junnujäsenenä saat: Rajattoman määrän sisäänpääsykertoja vuoden ajan, aukioloaikoina, jäsenyyden ostoshetkestä. (vaikka 100 kertaa viikossa) -10% alennusta kursseista ja ...

intensiivi

Tule mukaan oppimaan sekä kehittämään parkour tekniikkaa sekä monimuotoista lajinomaista harjoitelua parkourkeskuksen intensiivikurssilla. Kurssi alkaa toukokuussa. Kurssilla opitaan lajinomaiset tekniikat, kuten esim. landing, vaults (step, turn, ...

rolli from Parkourkeskus on

Luovuutta ja vahvuutta. Kykeneväisyyttä. Periksiantamattomuutta ja paineensietokykyä. Mahdollisuuksia, ongelmanratkaisukykyä ja selviytymistä. Niin isoista kuin pienistä arjen alamäistä ja vastoinkäymisistä vahvistumista. Mielen ...

tarkkuushyppy from Parkourkeskus on

8-11v

Tervetuloa Parkourkeskuksen kesäleireille! Leirit ovat päiväleirejä 9-13 vuotiaille nuorille. Leirit ovat viisipäiväisiä. Leirejä järjestetään Kesäkuun ajan. Ilmoittautuminen on alkanut! Leiriohjelmaan kuuluu ohjattuja parkour ja ...

Swing from Parkourkeskus on

Tree Climbing

Näytän äidille parkour videota youtubesta: “Ai.. Se on tollasta. Jaa. Näyttää kivalta. Just tollasta hyvää liikuntaa pojille! Pojat varmaan tykkää.” Mitä? Miten niin pojat varmaan tykkää? Kyllähän tytötkin tykkää. Ihan yhtälailla kuin ...

Ollaan hiihtolomalla auki ihan normaalisti. Tervetuloa

IMG_0245

Enää ei tehdä asioita yhdessä. Isä tekee yhtä, äiti toista ja lapset omiaan. Liikunnan harrastaminen yhdessä koko perheen kanssa olisi hyvä keino lujittaa yhteenkuuluvuutta.  Valitettavan usein kuitenkin perheen isä treenaa jopa kymmeniä ...

istuminen

Rautatieasema Astun junaan ja asetun reppuni kanssa vastakkaiselle ikkunalle kortinlukijan viereen. Reppu mahtuu mukavasti kulmaan ja jalat ovat tukevasti lantion levyisessä haarassa. Polvissa pieni jousto. Iltapäivä on alussaan ja junassa istuskelee ...

pants

Miksi parkouraajilla on mielettömän isot housut? Tämä kysymys on varmasti pyörinyt monella mielessä. Tähän on parikin vastausta: Flow, flow ja flow. Eli se, mitä parkourissa kovasti yritetään saavuttaa. Sulava ja veden virtausta muistuttava ...

Monkey from Parkourkeskus on

image

Valmistuttaan sirkusartistiksi Suomessa on Janne jatkanut sirkusopintojaan korkeakoulussa Ruotsin DOCH:ssa (Dans och Cirkushögskolan) pääaineenaan kiinalainen tolppa. Jannella on vahva parkourtausta jo 10 vuoden takaa, boulderointia 6 vuotta ja hän on ...

pkk

Winston on yksi Suomen parkour skenen pioneereista. Ammattilainen hieroja ja terveellisen ruokavalion asiantuntija. Winstonin fyysinen ja henkinen treeni-taso senkus kehittyy, vaikka ikää tuleeki lisää. Winston valmistuu piakoin toimintaterapeutiksi. ...

vilja

Vilja on monipuolinen urheilija. Vilja on monipuolinen maastopyöräilja, toiminnallisen harjoittelun hikipinko. Vilja valmistuu  kohtapuolin psykologisen alan ammattilaiseksi ja on suuntautunut erityisen paljon ...

Jesse

Jesse kuuluu Suomen vanhimpaan parkour-treeni kuntaan. Kokemusta hänellä on parkour-ohjaajana yli kuusi vuotta, etenkin lasten ja nuorten liikuntakasvatuksessa. Jesse on myös turvallisuusalan ...

pk_intro

Lauralla on yli kymmennen vuoden liikunta-ammattilaisen ura, miltei kaikilta liikunnan osa-alueilta. Laura on aktiivinen parkour-kuntoilija ja viihtyy myös paljon vesisuksilla, jossa hän myös ...

pk

Andy on parkourkeskuksen oma hämähäkki ja bittinikkari. Silloin kun hän ei treenaa kovaa, niin voit löytää hänet roikkumassa yhden sormen varassa keskuksen kiipeilyseinältä tietokone sylissä. Andyllä on yli 10 vuoden taival kiipeilylajeissa sekä ...

joona

Joona on keskuksen oma sympaatinen nallekarhu ja luovan liikunnan monitoimimies. Kokemusta Joonalla on parkour lajin sekä luonnollisen liikkumisen ohjaajana yli 10vuotta, hän on mm. ollut mukana perustamassa Suomen parkour yhdistystä vuonna 2004 ja on ...

veikko

Veikko on toiminut parkour-ohjaajana jo yli kolme vuotta ja lajikokemusta hänellä on yli viiden vuoden ajalta. Veikon tyyli on selkeä ja suoraviivainen eteneminen. Tangoilla heilautukset ja tarkuushypyt ovat tämän miehen erikoisalaa. Kokemusta löytyy ...