Parkour on laji, joka on avoin kaikille. Vaikka se voi vaatia fyysistä kuntoa ja harjoittelua, lähestymistapa lajiin on vapaa. Harjoitukset voidaan sovittaa yksilöllisiin tarpeisiin ja taitotasoihin, jolloin jokainen voi löytää omat tapansa nauttia parkourista. Parkourin harrastaminen tarjoaa siis paljon hyötyjä fyysiselle terveydelle, henkiselle hyvinvoinnille ja sosiaaliselle yhteisölle. Se on seikkailu, joka antaa vapauden tunteen ja mahdollisuuden löytää itsestään uusia voimavaroja.