Parkourissa kaikki voivat tehdä samaa harjoitetta omalla tasollaan ja kehittyä omaan tahtiin, joten kurssit sopivat kaiken tasoisille olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään treenannut. Kurssit pidetään Helsingissä Malmilla parkoursalilla ja ulkokurssit pääkaupunkiseudun parkour-spoteilla. Tuntien sisältöön kuuluu alkulämmittely, tekniikoiden harjoittelua, lihaskunnon ja liikkuvuuden kehittämistä. Kehittyminen kurssien aikana on taattua!
Varustus parkouriin: verkkarit/shortsit, t-paita, juomapullo sekä kevyet sisälenkkarit.
Parkour ulkotunneilla koet vapauden ja seikkailun iloa, samalla kun haastat itseäsi kaupunkiympäristössä ja luonnossa. Kehitä liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa sekä muita uskomattomia taitoja – Parkour yhdistää liikunnan ja luovuuden ainutlaatuisella tavalla.
Tiedotamme kaikista kauden tapahtumista mailitse ja hätätilanteessa tekstiviestitse. Tarkista, että ilmoittautumisessa sähköpostiosoite ja puhelinumero on kirjoitettu oikein.
Ohjaajat: Juho maanantaina ja Joel Torstaina
Miksi harjoitellaan ulkona? Parkour kuuluu ensisijaisesti ulos, jonka vuoksi haluamme järjestää kauden treenit ulkona. Ulkotreenien harjoittelupaikat vaihtuvat, jotta harrastajat pääsevät tutustumaan monipuolisemmin erilaisiin kaupunkiympäristön tarjoamiin treeni mahdollisuuksiin. Vaikka ryhmät liikkuvat paikasta toiseen, treenit alkavat ja loppuvat aina samassa paikassa.
Entä jos sataa? Sateen iskiessä hakeudumme ensisijaisesti harjoittelemaan katosten tarjoamaan suojaan. Jos sää on mahdoton treenaukseen, korvaamme ja siirrämme tunnin myöhemmälle. Tuntien siirosta ilmoitetaan sähkpostitse ja tekstiviestitse.